Send mail

Jeg tilbyder en gratis telefonsamtale på en ½ time for at finde ud af om hypnoseterapi hos mig er noget for dig.

Velkommen til Rygaard hypnoterapi – hypnose og psykoterapi.

Jeg hjælper dig med at skabe forandring, finde din styrke og opnå dine mål, så du kan leve dit liv. Her er nogle af de ting der kan forhindre dig i at leve dit, som hypnoseterapi kan hjælpe dig med.

Angst: fx eksamensangst, præstationsangst, sygdomsangst. Du får ro, overblik og mod til at sige det du har på hjertet, opnår bedre karakterer, du præsterer bedre og opnår større anerkendelse.

Fobi: fx tandlægeskræk, nålefobi, højdeskræk, slanger, edderkopper, lukkede rum. Du får kontrollen tilbage og oplever mere tryghed og mod.

Stress: Få ro på dine tanker, bedre søvn, mere overskud og trivsel og lær at det er ok at sige nej.

Selvværd: fx perfektionisme, troen på at andre er mere værd en dig, tankemylder. Du får troen på dig selv, bliver ligeglad med hvad andre tænker og mod til at gå efter det du længes efter.

Depression: du får mere energi, lyst og glæde.

Vægttab: Du bliver opmærksom på din sult og de følelser du spiser på, ændret vaner, lavere vægt og bedre selvværd.

Jalousi: Du kommer til at hvile i dig selv, og større selvværd.

Konflikter: fx med familie eller kolleger. Finde dine mønstre, få ressourcer til at passe på dig selv og slippe skyld.

Smerter: Få lindret dine smerter eller oplev de helt forsvinder.

Præstation: fx som sportsudøver, oplev at dine præstationer bliver bedre og mere stabile. At dit fokus og din energi er der hvor du har brug for den.

Jeg har specialiseret mig i overgangsalderen og de problematikker den kan medføre i form af:

hedeture
glemsomhed (koncentrations- og hukommelsesbesvær)
følelsesmæssige udsving/humørsvingninger
vægtøgning
træthed
følelse af at være ved siden af sig selv – ikke helt tilstede.
Søvnbesvær.

Jeg kan hjælpe dig til færre eller helt at slippe af med dine hedeture. Føle dig mere ovenpå og få mere energi. Få styr på din vægt, føle dig mere tilstede og sove bedre. Finde ind til den kvinde der bliver plads til i denne periode af dit liv.

Du kan trygt komme til hypnose eller psykoterapi

Jeg er meget opmærksom på hygiejne og følger de forholdsregler sundhedsstyrrelsen anbefaler. Jeg holder god afstand og giver ikke hånd. Jeg tilbyder også terapi over zoom og terapeutiske samtaler på en gåtur.